31.01.22
Der richtige Sport-BH
Hallo Sportsfreundinnen,
was ist das wichtigste Kleidungsstück für uns Sportlerinnen, egal ob wir Yoga machen, Laufen gehen, im Fitness-Studio trainieren oder Zumba tanzen? Ihr wisst es natürlich – der Sport-BH. Ohne ihn geht nichts beim Sport, darum gehört der Sport-BH einfach in jede Damen-Sporttasche.
Jede Sportlerin braucht einen Sport-BH. Wirklich jede. Egal ob große Brust oder eher kleiner Busen. Ist unsere Oberweite beim Sport nicht richtig verpackt, gibt das Bindegewebe früher oder später nach. Und wir wollen doch wirklich nicht, dass unser Busen dem Bachnabel „Guten Tag“ sagen kann :)
Der Gesundheit zuliebe ist ein Sport-BH einfach ein Muss
Grundsätzlich hält Sport den Körper fit und definiert einzelne Körperregionen. Bei der Oberweite ist es anders. Schon bei leichter Bewegung wird das Brustgewebe stark gefordert. Die Haut dehnt sich und verliert an Spannkraft. Bei bewegungsintensiven Sportarten kommt es darum schnell zu Brustschmerzen, wenn kein Sport-BH getragen wird. Darum muss unsere Brust in einen gutsitzenden Sport-BH verpackt werden. Unserer Gesundheit zuliebe.
Folgende Eigenschaft sollte ein Sport-BH mitbringen: Er muss atmungsaktiv sein, Schweiß aufnehmen und absorbieren, einen bequemen Tragekomfort bieten, wärmeisolierend sein und natürlich stylisch aussehen. Am allerwichtigsten ist allerdings, dass der Sport-BH zur Sportart passt.
Der Sport-BH muss zur Sportart passen
Sport-BHs sind in drei – manchmal auch vier – Belastungsstufen eingeteilt: niedrige Belastung, mittlere Belastung, starke Belastung und extrem starke Belastung; wobei die letzten beiden Stufen gerne zusammengefasst werden.
Bewegungsintensive Sportarten wie Running, Tanzen oder Cross-Training benötigen einen Sport-BH mit High-Support. Bei einem Workout im Fitness-Studio oder Kardio-Training genügt meist ein Sport-BH mit Medium-Support. Weiche Bustiers mit Soft-Support sind die idealen Begleiter bei Sportarten mit geringer Belastung wie etwa Yoga oder Pilates. Grundsätzlich sollte allerdings jede Sportlerin für sich entscheiden, welche Unterstützung ihrem Körper guttut.
Neben den Belastungsstufen unterscheiden sich die Sport-BHs auch in ihrer Ausführung. Die BHs gibt es mit verschiedenen Verlusstechniken: klassisch mit Häkchenverschluss, wie man es von Dessous kennt, und ohne Häkchenverschluss als Bustier zum Reinschlupfen. Die Rückenform ist ebenfalls sehr individuell: Ringerrücken, gekreuzter Trägerverschluss, normaler Trägerverschluss.
Sport-BH goes Fashion
Mausgrau und Hautfarben – in diesen Schattierungen gab es bis vor einigen Jahren den Sport-BH zu kaufen. Heute ist der Sport-BH viel mehr als Funktionsunterwäsche, er ist zum modischen Statement geworden. Darum trägt Frau den Sport-BH nicht nur unter dem Fitness-Shirt, sondern ganz selbstbewusst als sportliches Oberteil. Knallige Farben und auffällige Muster machen den Sport-BH zum Streetstyle.
Ich hoffe, meine Tipps helfen euch zukünftig bei der Wahl des richtigen Sport-BHs weiter. Ich bin ja selbst eine begeisterte Läuferin, daher kann ich euch nur empfehlen, hier auf eine gute und ausführliche Beratung zu setzen. An dieser Stelle geht ein großes Dankeschön an meine Kolleginnen in der FREY-Sportabteilung für die vielen Tipps, Tricks und Antworten rund ums Thema Sport-BH.
Liebe Grüße
Eure Manuela